Что можно делать ночью когда скучно

Что можно делать ночью когда скучно

В этой статье не будет банальных советов, что делать при бессоннице. Вместо этого — 5 способов с пользой провести время, если вы все равно не спите.

— Плохо. Вечером засыпаю рано, утром просыпаюсь поздно, зато после обеда часами ворочаюсь — не могу заснуть.

Это был анекдот.

Я хотел как-то разрядить обстановку, потому что, вы наверняка читаете это в 2 часа ночи, злой и уставший.

В этой статье не будет банальных советов, что делать при бессоннице. Вместо этого — 5 способов с пользой провести время, если вы все равно не спите.

Не надо себя мучить

Практика показывает, что если не можешь заснуть более получаса, то уже и не заснешь. Сон вообще такая вещь, которая приходит только, когда удается полностью расслабиться. Силой воли и уговорами сон не приманишь.

Мой вам совет: не спится – встаньте и займитесь делом!

Чем-нибудь не сильно возбуждающим. И желательно делать это при тусклом свете. Так, наши шансы задремать хотя бы через пару часов резко возрастают.

Кроме того, хотелось бы провести это время с пользой.

Занятие №1: Почитайте книгу

Кэп предлагает почитать книгу. Для меня это самый действенный способ расслабиться.

Для этого гораздо лучше подойдет какая-нибудь техническая книжка по работе или бизнес-литература. Короче, без сюжета и особых перипетий. Чем нуднее – тем лучше.

Занятие №2: Мозговой штурм

Бессонница – удобный повод провести мозговой штурм.

Дело в том, что именно в таком «ватном» состоянии наш мозг начинает терять контроль над логикой и часто выдает самые невероятные «перлы». Тут и появляется шанс проскользнуть гениальной идее.

Желательно всегда держать рядом с кроватью диктофон для таких случаев. Или блокнот с карандашом, чтобы нарисовать ментальную карту?

Занятие №3: Распланируйте день

Очень часто наша бессонница вызвана тем, в завтрашнем графике есть какие-то «дыры» и неувязки. Все это вибрирует в нашем подсознании, не давая уснуть.

Распишите график ваших встреч, распечатайте карту проезда, телефоны такси, удобно сложите все необходимые вам с утра вещи.

Занятие №4: Съешьте «лягушку»

«Лягушки» — неприятные дела, которые бесконечно откладываешь.

Не знаю почему, но легче всего лягушки уничтожаются ночью. Видимо, это связано с утратой нашим мозгом контроля над ситуацией. Так или иначе, за одну бессонную ночь я иногда уничтожаю небольшой табун лягушек.

Занятие №5: Прогуляйтесь

Что может быть приятнее ночной прогулки?

На самом деле почти все, если гуляешь в криминальном районе. Если же ваш район позволяет вам спокойно прогуляться, то грех этим время от времени не пользоваться.

Чем точно не стоит заниматься

Не стоит жрать ночью. Да, это рекомендация невыполнима на практике, но я не мог не сказать об этом.

Полный желудок – это гарантия того, что нормально поспать уже ТОЧНО не получится.

Популярные материалы

Today’s:

Что делать на ночевке с подругой. Как устроить весёлую ночёвку с подружками

1. чипсы, печенья, мороженое, лимонад и сладости — хорошие закуски на ночёвку?
2. если вы приглашает друзей, то закусками не обойтись. Закажите пиццу, еду из макдоналдса, роллы, суши или китайскую еду. 3. если вы намерены не спать всю ночь, тогда ещё поверьте фруктов. От них в организме проявится больше энергии. Включите радио или MP3 плеер. Потанцуйте, продумайте совместный танец. Можно сходить в бассейн или поиграть в волейбол, баскетбол, пионербол и т. д.?

Что делать на ночевке с подругой если родители дома. Приготовление дома для ночёвки

Если для приглашённых вечеринка – это замечательный способ повеселиться и почувствовать наслаждение от сборов, то для хозяйки всё может обернуться кошмарным сном. Как же правильно и без стресса приготовить дом к ночёвке?

Пригласить подруг на праздник необходимо заранее, чтобы им хватило времени всё спланировать. Можно как позвонить и пригласить девочек к себе домой, так и отправить им письменные приглашения. Однако хозяйке необходимо сразу же сказать точную дату, время и место запланированного мероприятия. Будет хорошо, если организатор упомянет и об остальных приглашённых на вечеринку, потому что, возможно, какая-то из подружек ненавидит "вон ту Светку", которая чуть не увела её парня. Стоит свести вероятность появления конфликтов к минимуму. Некоторые, кстати, опрометчиво пренебрегают этим советом для ночёвки.

Конечно же, необходимо позаботиться о состоянии дома. Вся противная и нелюбимая уборка полностью ложится на хрупкие плечи организатора вечера. В некоторых случаях хозяйка приглашает своих гостей с просьбой о помощи. В этом тоже нет ничего стыдного, и обычно подруги воспринимают эту просьбу вполне адекватно. Особое внимание стоит уделить ванной и дамской комнате, так как про них обычно всегда вспоминают в последнюю очередь.

Стоит позаботиться и о развлекательных принадлежностях. Ни одна пижамная вечеринка не обходится без маникюра, педикюра, макияжа или спа-процедур. Поэтому необходимо заранее выставить всю косметику на полку. Следует также позаботиться и о музыке. Можно включить её на ноутбуке, а можно еще и принести колонки. Лучше подбирать плей-лист под разное настроение. Например, спокойную музыку необходимо занести в одну папку, а треки, под которые можно потанцевать, – в другую, и так далее.

Можно также украсить дом различными плакатами, ленточками, шариками или новогодними огоньками. Это позволит чувствовать гостям уют и комфорт, что очень важно на таких мероприятиях.

Читайте также:  Чем разнообразить интимную жизнь с девушкой

Что делать на ночевке с другом. Шаги

Перед ночевкой, во время которой вы не будете спать, постарайтесь поспать как можно дольше. Если на выходных вы свободны от работы/школы, лучше провести ночевку в субботу, а не в пятницу, потому что так вы сможете утром поспать подольше.

В течение дня основательно подкрепитесь полезной здоровой пищей, потому как ночью вы готовить не будете.

Купите на ночь много конфет, газировки, печенья, чипсов и пиццы, которую можно приготовить в микроволновке. Вам потребуется еда, которая быстро зарядит вас энергией, но которую не нужно готовить. Также убедитесь, что у вас есть достаточно кофе, готового к заварке. Если вы не пьете кофе, попробуйте пить чай или энергетические напитки.

Придумайте, чем заниматься ночью. Рекомендуем вам поиграть в видеоигры или в компьютерные игры, – это обеспечит вам выработку адреналина. Если вы хотите посмотреть фильм, убедитесь, что это не что-то медленное и скучное. Лучше всего выбрать боевик, триллер, ужасы или остроумную комедию. Держитесь подальше от романтических мелодрам.

Договоритесь, в котором часу начинать веселье, и во сколько заканчивать. Настоящее ночное бодрствование не может длиться после 7-9 часов утра, потому как в это время соседи и остальные люди начинают просыпаться и заниматься повседневными делами.

Если кто-то действительно уснул, подшутите над ним немного. Сгодятся все классические шутки: пальцы в теплую воду, намазать спящему руки зубной пастой, взбитыми сливками или кремом для бритья и пощекотать нос перышком и так далее. Это обеспечит всем вам приток адреналина, благодаря чему вы продержитесь на ногах немного дольше. А уснувшему это будет наукой: никогда не засыпать первым.

Если вам действительно скучно, устройте проделку. Вы можете позвонить в чью-то дверь и убежать, или сделать телефонный звонок-розыгрыш. Однако помните, что единственные, кому это понравится – вы и ваши друзья.

Если вы за компьютером, снизьте яркость монитора, чтобы не напрягать глаза – это может усилить ваше желание поспать.

Пейте энергетические напитки, такие как Monster, Red Bull, Burn и другие. Если вы не любите энергетики, пейте кофе или газировку.

Не надевайте одежду, которая вас расслабляет. Из-за одежды, которая вас расслабляет, вы можете совершенно потерять бодрость и уснуть.

Что делать ночью с подругой если родители дома. 2 Проведение ночевки

По прибытии пригласите свою гостью (гостей) зайти внутрь. Покажите, куда можно повесить пальто (если оно есть) и заберите ее/их вещи. Если у вас в доме принято снимать обувь, самое время рассказать ей/им об этом. Также предупредите ее/их о любых домашних животных, которые у вас живут. Заставьте ее/их почувствовать ваше гостеприимство и предложите напитки. Займите гостью чем-нибудь, пока не подойдут остальные. Многие девочки начинают активное общение с уже прибывшими гостями. Дождитесь, пока не появятся все, кого вы ожидаете, прежде чем начать.

Выберите занятие. Существует бесконечное множество вещей, которыми можно заняться на ночевке. Вот некоторые из них. Будьте уступчивы в выборе и учитывайте пожелания всех гостей.

  • Маникюр. Поставьте любимую музыку, достаньте лак для ногтей и займитесь маникюром друг друга.
  • Сделайте этот день особенным. Если вы хотите как можно больше веселья, и вам нужна тема для вечеринки, просто сделайте особенный день. К примеру, это может быть «День пиццы и прыжков на живот». День, когда все едят пиццу и забавляются с искусственной пиццей, изображая прыжки на живот.
  • Изменение внешности. Достаньте всю свою косметику и предложите сделать кому-нибудь макияж. Запечатлейте на фотоснимках все различные стили макияжа, которые у вас получились. В конце выберите самый удачный. Вы даже можете делать макияж вслепую.
  • Снимите любительское кино. Возьмите камеру и снимите своих подруг. Или даже попробуйте сделать музыкальный клип.
  • Переночуйте на открытом воздухе. Если вам наскучило каждый раз спать в спальном мешке в помещении, разбейте палатку во дворе и устройте ночевку в стиле кемпинга.
  • Поиграйте в «Лучшего повара». Подготовьте продукты для готовки и устройте с подругами небольшой конкурс со случайными заданиями. Выберите лучшего, а потом насладитесь вкусной едой.
  • Поговорите о мальчиках. Ночевка – одно из тех мест, когда девочки могут обсудить мальчиков, которые им нравятся. Помните, что вы должны хранить секреты. Никто не захочет, чтобы его тайна была раскрыта!
  • Устройте шуточный конкурс. После 10 часов вечера скажите всем прекратить есть, что вызовет эффект, обратный употреблению кофе и сладостей. Первый, кто уснет, будет разыгран другими гостями. Убедитесь, что среди гостей поровну чутко спящих и засыпающих глубоким сном. Также убедитесь, что никто не против такого конкурса.
  • Запаситесь «вредной пищей» и разными вкусностями. Напитки, содержащие кофеин, и сладости помогут не спать всю ночь. Хорошими закусками считаются попкорн, печенье, чипсы, шоколадки, пончики и т.д. Заранее осведомитесь у своих подруг, есть ли у них аллергия на какую-то пищу. Если ваши родители испытывают денежные трудности, попросите подруг принести с собой немного закусок, например, пару шоколадных плиток или печенье, чтобы вашим родителям не пришлось потратить все деньги на вашу вредную еду. Если до вечеринки остается около двух месяцев, помогайте родителям по дому или (если позволяет возраст) устройтесь на работу.
  • Смотрите фильмы. Вы можете взять их напрокат или выбрать из своей домашней коллекции. Какая ночевка без кино? Такие девчачьи картины, как "Ангус, стринги и поцелуй взасос", "Сидни Уайт" или "Отличница легкого поведения", будут всегда к месту, так же как и романтические комедии. Тем не менее, если вы с подругами предпочитаете девчачьим фильмам триллеры и ужастики, это тоже хороший выбор. Выберите такие фильмы, как "Проклятье" и "Когда звонит незнакомец". Только убедитесь, что все довольны выбором, и никто не будет напуган слишком сильно! Вы можете спросить заранее, не хочет ли кто-нибудь посмотреть какой-то определенный фильм. Старайтесь выбирать фильмы, предназначенные для просмотра детям старше 13 лет, или без ограничений по возрасту, так как большинство родителей против того, чтобы их дети смотрели кино для взрослых. Вы также можете попросить гостей принести с собой фильмы; в таком случае у каждого будет по крайней мере по одному фильму, который он хотел бы посмотреть.
  • Составьте план игр и занятий для вашей спальной вечеринки:
  • Игра "Вытяни вопрос": Каждый записывает несколько вопросов, например, "Кто выйдет замуж первой?" Потом все отвечают на них в блокнотах.
  • Игра "Что ты предпочитаешь?": задавайте друг другу вопросы одновременно ребяческие, но и забавные, потому что вам нужно на них отвечать.
  • Игра «Правда или ложь».
  • Шарады, прятки или «Охота на человека». Это отличные групповые игры.
  • Поиграйте в салочки или пятнашки.
  • Еще один вариант – играть в настольные и карточные игры. Заранее попросите подруг принести с собой свои любимые игры.
  • Поиграйте в пятнашки с фонариком на улице. Предупредите родителей, что вы гуляете неподалеку, и не шумите, чтобы не потревожить соседей!
  • Игровые приставки. Сюда входят Wii, PlayStation и Xbox. Если у вас недостаточно джойстиков, играйте по очереди. Помните, никто не должен почувствовать себя обделенным.
Читайте также:  Желаю крепкой любви
  • Рассказывайте друг другу секреты. Сочините или почитайте страшные истории.
  • Купите обыкновенную наволочку и несколько маркеров, вы с подругами сможете подурачиться, разрисовывая ее.
  • Подготовьте компьютер! Вы, наверняка, обладатель компьютера, если читаете эту статью, и будьте уверены, что ваши подруги захотят обновить свой статус на Facebook, посмотреть на фотографии знаменитостей и т.д.
  • Устройте танцы под музыку, которую выберут ваши гости. Если у вас есть iPod или MP3-плеер, сделайте плейлист для спальной вечеринки, состоящий из ваших любимых песен. Если проигрыватель, попросите всех принести свои любимые компакт-диски, чтобы вы могли слушать их в продолжение вечера. Другой вариант – просто включить любимую радио-станцию.
  • Устраивайте звонки-розыгрыши. Это веселое занятие, только не разыгрывайте людей после 10 часов вечера. Не звоните незнакомым людям или в деловые компании. Лучше всего разыгрывать по телефону друзей. Никогда не разыгрывайте тех, кто не понимает шуток.
  • Почитайте свежие молодежные журналы. Для девочек-подростков это обычно журналы со сплетнями. Сходите за журналами или достаньте уже имеющиеся номера, чтобы ваши подруги могли в любой момент взять их почитать. Не доставайте те, что выходили год назад, потому что они содержат устаревшие новости.
  • Делайте фотоснимки. Если ваши подруги пользуются социальными сетями и имеют страницы на Facebook или Instagram, позже вы можете опубликовать и поделиться фотографиями.
  • Когда стемнеет, можно поиграть в прятки на территории переднего или заднего двора. Но старайтесь не шуметь.
  • Устройте показ мод, используя свои самые милые наряды. На случай, если у одной из ваших подруг не окажется достаточно стильной одежды, имейте под рукой дополнительно несколько вещей.
  • Возьмите паузу в своих занятиях и поужинайте. Пицца — популярное блюдо среди молодежи, но сгодится любая другая еда.

    • Убедитесь, что ужин всех устраивает, чтобы никто не остался недовольным. Будет очень обидно, если на то, чтобы его организовать, ушло много времени.

    Подготовьтесь ко сну. Обычно девочки могут не спать до 2 часов ночи. Убедитесь, что всем вашим гостям есть, где спать. Не заставляйте сонных подруг бодрствовать. Не разыгрывайте их во сне, если только они не разрешили вам это делать.

    Что можно делать дома с подругой 11 лет. Что можно делать когда скучно дома — одной, с подругой

    Чем можно заняться с подругой наедине дома?

    1) Вместе с подружкой можно посмотреть очень красивое кино или смешную комедию , также можно любимы общий сериал, обсудить любимых актеров. Приготовить поп-корм ил распить бутылочку вина.

    2) Также можно устроить онлайн шопинг по магазинам . Можете заказать себе что-нибудь из одежды или одинаковую бижутерию. Тратьте все деньги вместе с удовольствием но не забывайте оставить что-нибудь про запас.

    3) Также очень популярными являются гадания . Можете достать карты Таро. Если же у вас их нет то можете воспользоваться и обыкновенными игральными картами. В интернете вы с легкостью сможете найти большое количество различных гаданий.

    4) Также можете по раскладывать пасьянсы . Это делается не сложно но поверьте очень увлекательно, вы сами не заметите как быстро пролетит время.

    5) Купите какую-нибудь настольную игру и вместе начните в нее играть. Это может быть что угодно, шашки, шахматы, монополия, лото. Для большего интереса можете играть на что-то, например на желания.

    6) Конечно же подружки нужны и для того чтобы с ними откровенничать . Заварите чаю, посидите за чашечкой кофе и поговорите о всем том, что уже накипело. Время пройдет очень быстро если вы найдете о чем поговорить, конечно же самой интересной темой являются парни.

    Читайте также:  Что лучше для ногтей гель или акрил

    7) Очень увлекательным занятием является просмотр совместных фотографий . Вспомните все детство, как вы вместе бесились, играли, попадали в различного рода приятные и не приятные ситуации.

    8) Также можете вместе порадоваться мультикам . Это очень забавное времяпровождения. Мультики всегда можно посмотреть с подругой, она такая же ненормальная как и вы, поэтому вам будет что вместе обсудить.

    9) Можно устроить взаимную фотосессию . Она по фотографирует вас, а вы по фотографируйте ее. Делайте это в очень смешных и забавных позах, поверьте потом вам будет, что вспомнить с большой улыбкой на лице.

    10) Побольше дурачьтесь . Конечно же это наверное самое лучшее времяпровождения. Включите на всю громкость музыку, танцуйте, падайте, бегайте, играйте, веселитесь, дурачьтесь, делайте все что душе угодно. Это же ваша подруга, ненужно ничего стеснятся.

    Что делать ночью с подругой когда скучно. Чем заняться, когда ты дома сама

    Находясь одной дома, можно использовать свое время рационально или придумать что-то для души, чтобы не было скучно.

    1. Ревизия гардероба. Приводя вещи в порядок, вы можете не только пересмотреть свой гардероб и найти одежду, которую уже давно не надеваете, но и попробовать себя в роли стилиста и создать новый образ, используя комбинации, которые раньше не применяли.
    2. Готовка новых блюд. В череде сменяющих дней мы зачастую готовим то, что нам привычно. Почему бы не удивить себя и своих близких чем-то новым и интересным. Хорошо было бы, когда скучно, освоить блюда любой из кухонь, которые вы раньше пробовали, но самостоятельно не готовили.
    3. Музыка. Любимые песни всегда способны поднять настроение, когда скучно. Найдите в интернете уроки танца и попробуйте освоить новые движения, если что-то не будет получаться, то это не страшно, ведь вас никто не видит.
    4. Рукоделие. Если вы человек творческий, то вам не бывает скучно. Можно заняться тем, что уже умеете, или попробовать освоить новые техники рукоделия. При наличии интернета и пошаговых инструкций все это можно сделать дома и не тратя деньги на курсы.
    5. Сортировка фотографий. Делая фото, мы просто скидываем их на компьютер и оставляем в папках. Займитесь сортировкой фотографий. Это не только полезное занятие, когда бывает скучно, а еще и масса приятных воспоминаний.
    6. Чтение книг и просмотр любимых фильмов. Всегда, когда скучно, можно поднять себе настроение просмотром любимого фильма или прочтением любимого произведения. Не любите читать? Скачайте аудиоверсию понравившегося произведения и наслаждайтесь одиночеством.

    Порой бывает, что ночь оказалась бессонной. Некоторые в это время безрезультатно пытаются заснуть, а остальные, поняв, что это бесполезно пытаются чем-нибудь заняться ночью. Но не каждый находит себе занятие ночью. Так что же делать ночью?

    Развлечений ночью не так уж и много как можно было бы предположить. Послушать музыку не получится, если у тебя нет наушников, иначе гости обеспечены. Готовить ночью уж точно не захочется, если только чай с бутербродом. В результате у нас появляются ограничения в развлечениях. Какие же развлечения могут быть ночью?

    Книжки

    Если ты еще не сильно привязался к компьютеру и считаешь что книга — лучший друг человека, значит это развлечение ночью как раз для тебя! Возьми с полочки книжку, которую ты еще не читал или не закончил и начни читать! Необязательно читать книгу, ты можешь взять любой интересующий тебя журнал. Но я бы тебе посоветовал прочитать ужастик ночью!

    Фильмы

    Когда мне не спиться ночью я предпочитаю посмотреть интересный фильм, которого я еще не видел или просмотреть свои любимые фильмы. Такие фильмы как Хитч, Американский пирог 1-3 части, Шаг вперёд 1-2 части идеально подходят для ночного просмотра. Но если ты предпочитаешь кое-что по серьёзней можешь посмотреть ужастики как Пила 1-6 части, Дом восковых фигур и др.

    Звёзды

    Если тебе не понравились идеи читать или смотреть замечательные фильмы, то, скорее всего тебе подойдёт весёлая идея искать созвездия, при условии, если у тебя есть телескоп. Поищи в Интернете интересные созвездия и найди их!

    Интернет

    Когда не знаешь чем заняться дома, Интернет часто подсказывает, как развлечься. Воспользуйся поисковыми системами и узнай, что можно еще делать ночью. В ответ на твой вопрос ты можешь получить такие идеи как поиграть в игры, пообщаться в чате с людьми которые, так же как и ты не спят или устроить ночную фотосессию, а потом обработать фотографии, чтобы закинуть их в свои анкеты в Интернете. Не забывай что в Интернете ты можешь набраться много опыта, хотя бы теории. Перед сном ты можешь хорошо напрячь свои извилины и порешать логические задачи и головоломки. Они помогут вам правильно мыслить, развивают фантазию и улучшает память.

    Сделай уборку дома

    А чем ты еще думаешь заняться, если не один из выше перечисленных пунктов тебе не понравился? У тебя ведь появилась хорошая возможность улучшить местожительство, особенно когда ты не знаешь что делать ночью. Для меня это отличный способ хорошо провести время, особенно когда я вечно забываю убираться дома.

    Ссылка на основную публикацию
    Что лучше лосьон или бальзам после бритья
    Правильно подобранный уход после бритья способен нейтрализовать негативное воздействие ежедневной и не всегда приятной для мужчин процедуры. Чем отличается лосьон...
    Чем можно вывести ручку с обоев
    Когда в доме маленький ребенок, то велика вероятность, что однажды в порыве вдохновения юный художник начнет рисовать на всех поверхностях,...
    Чем можно вывести чернила от шариковой ручки
    Вывести чернила с бумаги и не оставит после такой процедуры следов — это вопрос, которым задаются не только школьники, допустившие...
    Что лучше подарить сестре на день рождения
    Порадовать любимую сестру в день ее первого большого юбилея и просто, и сложно. Просто, потому что вы точно знаете ее...
    Adblock detector